De la musculation dans l’eau !
L’AQUASCULPT est une forme d’aquagym qui se pratique avec un matériel spécifique permettant ainsi d’augmenter la résistance de l’eau.
Grâce à des haltères en mousse ou des lests aux chevilles, par exemple, les exercices à effectuer dans l’eau demandent d’avantage d’efforts.
Intensité
| Cardio |
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| Musculation |
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| Souplesse |
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Muscles travaillés
Intensité de l'effort :
- Bras
- Epaules
- Dos
- Abdominaux
- Jambes
Les bienfaits du cours Aquasculpt
- Une silhouette tonifiée
- Les bras raffermis
- Des jambes affinées
- Amélioration de l'endurance
- Une peau plus lisse
Lors d’une séance d’AQUASCULPT, toutes les parties de votre corps sont sollicitées : les bras, le dos, les abdos, les jambes, les fessiers,….
Un peu plus intense que l’aquagym, l’AQUASCULPT muscle le corps en douceur, sans traumatisme.
Votre silhouette s’affine, la peau d’orange disparait et vous améliorez votre endurance.
